与伙伴同行，让这个八月更加意义非凡

中国报道讯（薛莹 报道）专业运动员分享训练经验、量身定制健身计划，视频在线指导运动打卡……海翼实践队同学视频录制解题方法、分享单词快速记忆秘诀……

“伙伴行动”启动合影

围绕学业辅导、健康生活、身心成长，20名上海海事大学海翼实践队同学与20名上海市竞技体育训练管理中心运动员结对，在为期三周的伙伴牵手同行中共同进步。

“从小到大，体育一直是我的短板，现在有乒乓球运动员为我量身定制健身计划，运动起来特别有自信。”说起与市竞体中心小伙伴李怡的结缘，上海海事大学海翼实践队队员朱添翼连声夸赞。

海翼实践队队员朱添翼居家锻炼

今年16岁的李怡曾荣获2019年第二届全国青年运动会乒乓球团体冠军，通过分享训练经验和视频连线指导，朱添翼不仅掌握了如何在运动中呼吸吐纳，更在乒乓球、跳绳、有氧操等运动技能方面都得到了提升。朱添翼也分享了自己记诵英语单词的秘诀，帮助李怡在短短2周不到的时间就记住了一千多个单词。

市竞体中心团委副书记谢君艳在“伙伴行动”启动仪式上谈到，决胜不止于赛场，素质锻炼于实践，与高校资源联动开展“伙伴行动”，在专业竞技能力不断提升的同时，也要修好文化课程的内功。同时，也是积极响应全民健身的时代号召，发挥运动员的个人体育特长助力伙伴强身健体。

射箭运动员朱静怡学习照片

在这次“伙伴行动”中，按照牵手互助伙伴2021年全国射箭锦标赛女子个人50米冠军朱静怡制定的合理控制体重和体型的锻炼计划，对自己身材不太满意的朱陈晨两周顺利减重5斤。在得知朱静怡正在备考上海市专项招聘优秀运动员文化测试后，朱陈晨主动提出为静怡每天录制5道数学大题解题视频，帮助她更直观地掌握解题思路，并通过电话来进行答疑解惑。

线上主题团课

此外，除互助学习，“伙伴行动”还举办了线上团课活动。8月15日晚，由海翼实践队队员、供应链管理专业学生叶黄婷主讲《逐百年奥运梦，寻奋斗青春路》的主题团课，通过线上直播的方式，面向上海市竞技体育训练管理中心全体团员开展，团课以体育强国思想为经、体育历史为纬，带领大家走进中国体育，学习体育精神。

海翼实践队队员韩李晨表示，“通过‘伙伴行动’，我认识了乒乓球运动员宣萱，她在训练中顽强奋斗、不服输的精神感动了我，让我对体育精神有了更深入地理解和认识，我也会把这种精神带到大学校园的学习和生活中。”运动员宣萱也表示，与大学生成为朋友，使她对未来的大学生活充满憧憬，在学习上也更有动力了。两人还相约：“大学校园见！”

海翼实践队指导老师陈祯如谈到，此次活动不仅体现了上海海事大学以志愿服务践行体育强国战略与奥运精神的内涵，更让同学们从运动员身上学到了自信坚韧、团结拼搏等宝贵精神。此外，通过伙伴之间的互帮互助，同学们与运动员也是结下了深厚的友谊。

责任编辑：薛莹