临海中医院：战“疫”有方 教你防疫“七大招”

中国报道讯(綦锦阳报道)临海市中医院有部分专家当年支援武汉抗疫，许多医护人员援沪、援甬参与全面核酸检测，积累了一定的抗疫经验，面对当下的流感、疫情传播，多位名医、专家告诉大家如何预防。

中医经典著作《黄帝内经》说道：正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。正气相当于机体的抗病能力，正气越充足，就越能减少甚至避免邪气对我们造成的影响和伤害。一个身体状态特别好的人，即使遇到了突变的自然环境、人为环境，也是很难发生疾病的。所以，增强抵抗力的办法就是要“补足正气”使得“风雨寒热，不得虚”，这样邪气就不能侵扰人体了。

那么怎么样使用中医药方法提升“正气”呢?

01中药代茶饮

中药代茶饮为我国的传统剂型，是在中医理、法、方、药理论原则指导下，为防治疾病、病后调理或仅为养生保健而组方选药与茶叶合制而成的剂型。

此次推出的大锅方、预防方、中药防感方剂，是中医院根据新冠疫情发病特点，制定的预防性茶饮处方。这些茶饮是由生黄芪、生白术、芦根、薄荷、荷叶、广藿香、生甘草等中药材制成，具有清肺排毒，扶正祛邪，增强机体免疫力，起到未病先防的作用。

02中药香囊

中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”，民间曾有“戴个香草袋，不怕五虫害”之说。中医自古就有用香囊来避瘟除秽，芳香化浊的记载。

中医认为，“正气存内，邪不可干”，香囊属药物外治法的一种，嗅吸其药气不仅可以增强人体正气，还可有效化除从口鼻而犯的瘟疫之气。我院制作的防疫香囊由藿香、薄荷、石菖蒲等药物组成，可以佩戴在身上，放置在包中或者桌上等，用药香来提升正气，驱除病气。

03艾灸

在传统中医疗法中，艾灸在防治瘟疫中起着举足轻重的作用，被历代医家所青睐。古代用艾作为防疫措施有两种方法，一是把艾点燃用其烟进行空气消毒防疫;二是通过灸相应的穴位增强人体免疫力，以达到未病先防的目的，同时辩证施灸调理已感疫疾。我们可以艾灸中脘、神阙、关元、足三里、肺俞等穴位来达到防治目的，能够提高免疫力，是强身保健的要穴之一。

04膏方

《黄帝内经》中明确提出“冬令进补，来春打虎”、“三九补一冬，来年少病痛”等养生原则。而冬至前后进补更是最佳的时机。我们可以根据自身的体质和症状，通过中医辨证论治，服用益气、养血、补阳、滋阴的膏方，个体化调理脏腑的功能，起到扶正固本的作用。

05穴位贴敷

目前是冬季最冷的“三九天”时期，是人体阳气比较弱的时候，“三九贴”正当时。穴位贴敷可以通过经络、穴位刺激和药物渗透吸收的双重作用，达到调整人体脏腑功能、增强免疫力的目的。

06中药足浴

中药足浴是通过中药药液对双足熏蒸、浸泡、洗浴等使双足经络得到疏通，穴位及足部反射区得到良性刺激，从而使机体气血运行通畅，功能增强，祛除体内寒邪、湿邪。我院推出的足浴药包由数十种中草药组成，分别具有舒筋通络，温阳祛寒，活血化瘀，平肝潜阳，养心安神等作用，适用于各类人群。

07传统功法

我国传统养生气功五禽戏、八段锦、太极拳等功法是将调理肺脏和呼吸作用的动作进行科学组合，编创出的一套锻炼方法。坚持习练健身气功养肺方对慢性呼吸系统疾病具有良好的改善作用，能增强心肺功能、运动能力和生活质量，舒缓心情焦虑和抑郁状态，防病治病，目前国家中医药管理局也提出将八段锦、太极拳等功法列到新冠病毒居家中医药预防方案中去。

责任编辑：张卫飞