在世界长寿之都衢州探寻长寿奥秘

钱江源头，浙西衢州，“一座最有礼的城市”，享有诸多美誉：国家历史文化名城、全国文明城市、国家级生态示范区、国家园林城市、国家森林城市、国家卫生城市、全国健康城市建设样板市和国际花园城市。居于此，诗意不必远方，幸福随处荡漾。久居于此，百姓安居乐业，老人增福添寿。2021年1月18日，国际自然医学会总部认定衢州市为“世界长寿之都”，成为国内第三个有此殊荣的地级市，真是可喜可贺！

衢州市委、市政府领导思路清晰、要求明确，就是要借“世界长寿之都”这块金字招牌扩大城市美誉度和影响力，使生活在衢州的百姓更加幸福、健康。衢州市成立了长寿文化研究会，一大批健康促进领域的从业者和文化人、企业家相聚在一起，从健康文化的高度来研究探讨衢州的长寿秘诀。今天，由长寿文化研究会和市作协联合编撰的《期颐密码——衢州市百岁老人实录》跟大家见面了。这是“一座最有礼的城市”送出的一份沉甸甸的厚礼！

这本书真实地记录了100位百岁老人的生活。我作为一个土生土长的衢州人，读完之后脑海里浮现出寿星们充满皱纹但又慈祥的笑容，看到了他们佝偻且又硬朗的身影，他们是生活中的强者，是这座世界长寿之都的代表，值得礼赞和致敬！

读一个人的一百年，会让你感悟人生，珍惜当下。

读一百个人的一百年，会让我们思考：世界长寿之都衢州有哪些长寿之因？通读此书，我仿佛看到了答案——

悠久厚重的健康文化

衢州是一座历史文化名城，有万年文化史、四千多年建城史，素有“南孔圣地、东南阙里”美誉，是儒家文化在江南的传播中心。衢州有药王山，是针圣杨继洲的故里，自古就有深厚的健康文化。衢州古城南隅有一条街叫百岁坊，常山还有一个叫寿源的古村落，龙游也有一个叫长生桥的村，就是深嵌于三衢大地长寿文化的见证。

衢州地处四省交界、交通发达，经济繁荣、文化多元，是兵家必争之地。千百年来，衢州的百姓历经了战乱灾荒等多种苦难。可以说衢州的历史就是一部人与自然、灾难、战争、瘟疫斗争的生命诗史。历经苦难的先辈们，不仅顽强地生存下来，而且创造了灿烂的健康文化，形成了谦和好客、乐观豁达、性情温和、宽容善良、知足常乐的精神品格。

得天独厚的生态环境

衢州市拥有宜居气候属性和优越地理环境，年平均气温为17.4℃，1月平均气温4.5℃～5.3℃；7月平均气温27.6℃～29.2℃，全市森林覆盖率71.5%，空气负离子含量高达3289个每立方厘米，是名副其实的“天然氧吧”；出境水水质常年保持Ⅱ类以上，空气质量优良率（AQI）96.4%，PM2.5浓度26微克/立方米。

这些数字虽然枯燥，但展示了衢州良好的生态环境。如果你未曾到过衢州，你是无法体验衢州美好生态环境给你身心带来的愉悦。生活在这里的衢州人感觉四季都生活在花园里，每天都行走在诗画风光带中。

我们这些长期在外的衢州人，每逢假期都有一种回家的冲动。特别是冬季，从寒冷、干燥、单调的北方，回到温暖、湿润、色彩丰富的家乡，这种对比尤为强烈。衢州优越的地理环境，得天独厚的自然条件是国际公认的长寿之因。

蔚然成风的健康生活

悠久的健康文化滋养了山秀水润，也滋生出尊老爱老的社会风尚。特别是随着经济的发展、社会的进步，人们的健康素养也逐步提升，健康的理念、健康的生活方式已经进入千家万户，已经融入寻常百姓之中。衢州的长寿现象，呈现出平民化、增长式和均衡化的特征。

衢州的长寿之星充满了人间烟火气。书中的百岁老人大多是普通百姓，这100位百岁老人没有显赫的家族和特殊的背景，他们跟我们一样都是生活在烟火气中的凡人。寿星们日出而作、日落而息，过着平静而又规律的生活。这些百岁老人热爱生活，珍惜家庭，性格开朗、心底善良，豁达随和，遇事乐观。这些老人，历经百年沧桑，亲历新旧社会，可以说是尝尽人间的酸甜苦辣。他们一生劳作，从不停歇。年轻时代的苦难经历，锻炼了他们坚定的意志和平和的心态，繁重的劳动成就了他们的体力和耐力。庆幸的是，这些老人们赶上了新时代，拥有幸福的晚年，真可谓苦尽甘来。这些老人对党和政府充满感激，对美好的社会充满留恋。

坚强有力的健康保障

衢州全市域聚焦惠民、安民、富民、乐民，新增财力优先用于民生，百姓生活一年胜过一年，获得感、幸福感和安全感俱增。

政府不断加大对卫生健康事业的投入，四省边际中心医院、公共卫生活动中心、老年人活动中心等卫生健康单位拔地而起，出台人才招引政策加持，卫健高层次人才取得量和质的巨大突破。衢州市人民医院（四省边际中心医院）、衢州市中医院分别与温医大附属一院、浙江中医院大学深度合作，成功引进树兰（衢州）医院，这些举措创新引领高水平医疗服务不断前行。实施“四提升四覆盖”全民健身工程，人均体育场地面积达2.4平方米，平均每万人拥有体育场地28.8个。推进“互联网+护理”“浙食链”“浙冷链”等数字化平台推广应用，全域推进“健康大脑+”体系建设，在全国率先上线个人信息授权查询国家试点项目，实现住院、门诊和5种慢特病四省四市跨省联网结算。近些年，衢州还持续推进基本养老保险和基本医疗保险参保扩面，大力提升社保服务质量与水平，防治重大疾病取得明显成效。

日趋完善的养老体系

2022年正式施行《衢州市居家养老服务条例》，可以说为老年人在衢幸福养老提供了更为坚实的法治保障。截止2023年底，全市共有养老机构108家，共有养老床位1.3万张，其中护理型床位占比达到62.5%，养老机构综合保险参保率达到100%。全市建有102家乡镇（街道）居家养老服务中心，村（社）居家养老服务照料中心1539个，为老年人提供生活照料、康复护理、家庭支持、中短期托养、心理慰藉、康复辅具器具租赁等服务。建立了养老服务补贴制度，对最低生活保障家庭和最低生活保障边缘家庭中的失能、失智、高龄老年人，根据社会养老服务需求评估确定的类型和等级，给予相应社会养老服务补贴。创新推进助餐、助洁、助医“助老三件事”，全市建成老年食堂566家、助餐点347个，重点、次重点老年人家庭医生签约服务全覆盖。

可以看出，衢州市委、市政府对健康事业的高度重视，动真情、下功夫、办实事，为建设世界长寿之都奠定了坚实的物质基础和支撑条件。

2022年1月21日，衢州市正式向社会发布“崇贤有礼、开放自信、创新争先”的新时代衢州人文精神。这种人文精神，也生动地体现在“对老人有礼”“在敬老爱老上争先”等社会风气上，这其中也蕴含着衢州人几千年的健康文化，也体现了新时代衢州人的精气神。

健康长寿是人类共同的愿望和追求。解开长寿的秘诀，是个世界性的难题。让我们继续探寻，为解决这个世界性难题贡献衢州方案！

（作者 中国健康促进基金会常务副理事长徐卸古）

责任编辑：马玉熙