临海科协：赋能“银龄”智慧 提升“银发”力量

中国报道讯（彭佳月 陈春娇报道）为深入贯彻落实临海市心理健康促进行动，进一步关心关爱广大离退休老干部心理健康，普及心理健康知识，提高自我调解、自我疏导情绪的能力，提升心理健康水平，近日，由临海市科学技术协会和市心理卫生协会联合举办的心理健康科普讲座在大田街道办事处4楼会议室举行，市心理卫生协会理事长周云娇为该街道的40余名离退休干部授课。

讲座开始前，周云娇以“肩部放松”“手指操”“七和四”等互动小游戏实现与老干部之间的“认识破冰”，现场气氛活跃。讲座以“心赋能 心成长”为主题，重点从正念是什么、脑科学机制、正念在压力、情绪应对中的应用、适合老年人的正念练习等进行了深入讲解，并现场带领老干部进行了正念练习，体悟“不评判、接纳、不争、耐心、初心”等核心态度，帮助离退休老干部认识到心理健康的重要性，培育更加健康的生活方式。讲座中还穿插了故事分享和案例分析，加深了老干部对心理健康问题的理解和认识。

关注离退休老干部心理健康是一个重要且必要的关爱工作，心理健康直接影响老干部的生活质量。开展此次心理健康知识讲座，临海市将从加强心理健康教育、丰富精神文化生活等方面着手，不断提高全市离退休老干部对心理健康的认识和重视，让老干部获得感成色更足、幸福感更可持续、安全感更有保障，持续为临海经济社会发展贡献“银龄”智慧和“银发力量”。

责任编辑：张卫飞