“医生，我鼻出血2天啦……”鼻出血而已？警惕！警惕！

中国报道讯（苏礼彬 报道）“医生，我鼻出血2天啦，刚开始觉得没什么，现在血止不住，你快帮我看看，想想办法啊……”葛大伯（化名），66岁，因鼻出血不止紧急来天台县人民医院耳鼻喉科问诊。

耳鼻喉科何善形主任医师迅速给予葛大伯海绵填塞止血，并为其进行初步检查，发现他体温36.8℃，但血压异常偏高，达到了190/120MMHg。何主任又给他开了口服降压药，并让其办理入院治疗。紧急处理后，葛大伯的血压虽有下降但仍处于171/111mmhg的较高水平。何主任进一步询问病史，了解到葛大伯曾于2008年患有脑梗死，且最近因为忙碌而未规律服用相关药物。结合相关检查与分析，确认葛大伯是由于血压升高而引起的鼻出血。经过几天的降压止血治疗，葛大伯的鼻腔已无明显的活动性出血。“真没想到，高血压还会造成鼻出血……”出院时，葛大伯感慨地表示自己往后一定会按时吃药，控制血压。

耳鼻喉科健康小贴士

“鼻出血又不是大病，干嘛去医院？”“鼻出血？哎呀，很简单的，头抬高、鼻子里塞两团纸，就可以了！”……近期，随着天气寒冷干燥，到天台县人民医院耳鼻喉科就诊的鼻出血患者也比平时增多。但不少患者往往一开始都不以为意。就像上述故事里的葛大伯一样，前期觉得鼻出血是小事，直到症状严重了才到医院就医。

鼻出血作为常见的临床症状之一，往往容易被人们忽视，甚至不被当作一种疾病来看待。但事实真的是这样吗？显然，葛大伯的经历就是一个警示：鼻出血也要警惕！借此机会，今天就和大家具体聊一聊：遇到鼻出血时，我们该如何正确处理？日常生活中该怎样预防鼻出血？

鼻出血，又称鼻衄，是一种常见的临床症状，可能由多种原因引起，包括鼻腔干燥、外伤、感染、高血压、血液疾病等。

一、如果遇到鼻出血，该如何处理？

请牢记，遇到鼻出血不必紧张惊慌，做好以下三步就可以。

 保持镇静：保持直立坐姿，避免头部后仰或向前倾斜，以免血液流入口腔或呼吸道。

压迫鼻翼：用拇指和食指轻轻捏住鼻翼，压迫出血点，持续5～10分钟。

冷敷：用冰袋或冷毛巾冷敷鼻梁和鼻翼两侧，有助于收缩血管，减少出血。如果上面3个步骤做完了，鼻腔仍有活动性出血，请及时来医院治疗。

二、平时该如何预防鼻出血？

保持鼻腔湿润：使用生理盐水或稀释的甘油滴鼻，以保持鼻腔黏膜湿润，减少出血风险。鼻黏膜干燥时，应增加液体摄入量，增加居住环境的湿度。

避免用力擤鼻：不要挖鼻子，避免用力擤鼻涕，打喷嚏时张开嘴巴以降低鼻压。

饮食调整：多摄入富含维生素C和K的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，以增强鼻腔黏膜的韧性。忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，保持大便通畅，避免用力排便。

药物指导：高血压、血液系统疾病患者遵医嘱服药，定时监测血压、血化验等，加强锻炼，提高身体素质，增加抵抗力。

责任编辑：文佳