“一米阳光”守护偏乡青少年儿童健康成长

2025年1月至2月，南京中医药大学中西医结合学院“一米阳光”实践团持续深入推进“一米阳光，守护成长”——偏乡青少年儿童身心健康守护计划。实践团聚焦心理健康和生理卫生两大核心领域，创新构建“知识普及-志愿服务-专题调研”三位一体的健康宣教模式。团队成员利用“返家乡”实践契机，回到新疆、安徽、河北、重庆、甘肃、云南、贵州、广西、四川等中西部偏远地区，深入乡村学校、社区和家庭，开展形式多样的健康守护行动。

科普课堂，聚焦困境。在心理健康知识科普方面，团队深入探讨了青少年儿童心理健康的标准，详细解析了心理问题的识别方法和预防措施。通过一系列互动活动和案例分析，团队引导青少年儿童树立正确的自我意识和自我观念，帮助他们认识到自我价值的重要性。同时，团队还教授了有效的人际交往和沟通技巧，使青少年儿童能够在日常生活中更好地与他人建立和谐关系。此外，团队还重点讲解了情绪调节和心理调适的方法，如深呼吸、正念冥想等，帮助青少年儿童在面对压力和挑战时能够保持心理平衡，自觉成为自我心理健康的“安全卫士”。

在生理卫生知识宣教方面，团队特别关注女孩们在青春期面临的“月经羞耻”问题，通过科学讲解和情感支持，带领女孩们了解青春期生理变化的自然过程，消除她们对月经的误解和恐惧。团队还引导女孩们正确对待青春期后的身体变化，如乳房发育、体毛生长等，帮助她们建立积极的自我形象。同时，团队强调了养成良好的生理卫生习惯的重要性，如定期更换卫生用品、保持私处清洁等，以预防妇科疾病。此外，对于男孩们，团队不仅讲解了男生青春期生理知识，如遗精、变声等，还特别强调了尊重和保护身边女生的重要性，团队引导男孩们理解女生的生理和心理需求，培养他们的同理心和责任感，促进性别平等和和谐相处。

知行合一，守护安康。团队充分发挥中医药专业特长，在丰富多样的解压游戏和互动中，巧妙引导孩子们自觉关注心理和生理健康。通过开展“人生之书”“心有千千结”等团辅游戏，带领青少年儿童在轻松愉快的氛围中完成自我探索，助力他们健康成长；通过中药香囊制作、中药草木拓染、中医养生功法等活动，不仅裨益青少年儿童的身心健康，更在潜移默化中实现对中医药文化的传承；通过向女孩们展示如何正确使用生理卫生用品，引导她们自觉践行自护自爱自信，为她们的成长保驾护航。

杏林有爱，守护成长。实践团精心设计制作了“阳光成长包”，向孩子们赠送了丰富多彩的文具套装和益智玩具，旨在激发他们的学习兴趣和创造力。同时，团队还向活动对接的中小学校捐赠了心理健康教育绘本和科普读物，帮助孩子们更好地了解自身成长过程中的身心变化。此外，宣教结束后，团队创新性地以“阳光信箱”的形式开展“大手拉小手”结对陪伴活动，通过书信往来、线上交流等方式，持续为偏远乡村的青少年儿童提供心理支持和成长指导，帮助他们树立正确的人生观和价值观，促进身心健康发展。关注偏乡青少年儿童成长困境、守护偏乡青少年儿童身心健康，“一米阳光”，不负爱与温良！（苏礼彬）

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