临海中职校：“幸福约定”减压活动 共筑心理健康防护网

随着高考临近，许多高三学生面临着巨大的心理压力。5月7日下午，为缓解学生们的紧张情绪，临海市中等职业技术学校特举办了一场别开生面的心理减压嘉年华活动，以“我与幸福有个约定”为主题，为千余名学子织就了一张温暖的心灵防护网。

在"幸福云朵棉花糖"区域，志愿者正忙碌有序地缠绕糖丝，将蓬松如云朵的棉花糖制作成形，随后将这份甜蜜递到学生手中，寓意着压力如云朵般轻盈，终会消散。

活动现场，学校还设立了14个心理咨询专席，由市心理健康教育中心的咨询师们提供“一对一”心理疏导。咨询师们引导学生绘制“压力树状图”，通过具象化分析找出情绪症结。数据显示，62%的学生主动寻求学业规划建议，38%聚焦人际关系调适。更有学生尝试了正念呼吸训练，以缓解焦虑情绪。

此外，活动现场还串联起"幸福传递链"——通过定格幸福瞬间的创意合影、打卡幸福小事的便利贴墙、梦幻气球工坊等六大主题区域同步绽放，营造沉浸式幸福体验。这些环节形成了一幅幅温馨的画面，让学生们在轻松愉快的氛围中释放压力，收获成长。

"这场精心设计的心理能量场突破传统游园会形式，通过多模态感官刺激实现‘当下减压+长效赋能’的双重目标。"活动总督老师表示，通过甜蜜感知与专业疏导相结合的方式，在提供情绪安全出口的同时，着力培养学生持久的心理抗压能力。夕阳西下时，沾着糖霜的笑意仍在校园流淌，那些被棉花糖温柔抚平的焦虑，正转化为奔向考场的底气与力量。(胡伊淇）

责任编辑：张卫飞